炎热的夏天，细心的家长会发（fā）现宝宝胃口（kǒu）变小吃的少（shǎo）了，那么夏季宝宝饮食应（yīng）该注意些（xiē）什（shí）么呢（ne）？育儿嫂该怎么做呢（ne）？
因为夏季的温（wēn）度高，人工喂养（yǎng）的孩子在高温季节奶（nǎi）瓶餐具（jù）受（shòu）污染的几率更大；孩子容易口（kǒu）渴，吃奶或者（zhě）是（shì）喝水比较多，使胃液稀（xī）释，胃肠负担加（jiā）重（chóng），导致（zhì）消（xiāo）化能力减弱；温度的（de）改变对人体（tǐ）的（de）胃酸和消化酶的分解起到了抑制作用（yòng）；孩子的胃（wèi）肠（cháng）道功能还没发育完善，胃（wèi）酸和消（xiāo）化（huà）酶的分泌都不（bú）是很好（hǎo），所以夏季宝宝饮食需注意以下（xià）几（jǐ）方面。
1、食品卫（wèi）生非常重要！
夏（xià）天，育（yù）儿嫂更（gèng）要重（chóng）视孩子的饮食卫生。因（yīn）为他们消化道的抵（dǐ）抗力低，容易患消化道传（chuán）染病。给婴儿制作的（de）食物（wù）一定要新鲜，最（zuì）好（hǎo）现做现吃（chī）。冰箱内的食物取出（chū）后热透再吃（chī）。
2、勤喂（wèi）水，不（bú）喝饮料
婴儿的（de）身体内水分（fèn）占体重的70%左右。由（yóu）于夏天气温高，出汗多，孩（hái）子对水（shuǐ）分的需（xū）要量（liàng）明显增（zēng）加。一般情（qíng）况（kuàng）下，6个月（yuè）以（yǐ）上宝宝（bǎo），可（kě）2小时喂（wèi） 1次水，如发现（xiàn）孩子嘴唇（chún）干（gàn）、尿少时，可适当多（duō）喂些水（shuǐ）。对于宝（bǎo）宝来说（shuō），白开水是最好 、最安（ān）全的饮料。建议家长最好给宝宝喂凉（liáng）开水，不要（yào）喂（wèi）各种饮（yǐn）料。
3、夏季不宜断奶（nǎi）
由于天气炎热，婴儿（ér）也（yě）和成人一样胃酸等消（xiāo）化液的分（fèn）泌减少，不爱吃东西，这是正（zhèng）常（cháng）现象（xiàng），不必（bì）担（dān）心。
如果要准备给婴幼儿断奶，也要尽可能避开这个时（shí）期，因为母乳中含有多（duō）种（zhǒng）能够防（fáng）病的抗体，可预（yù）防夏季流行性腹（fù）泻和消化（huà）不（bú）良等疾病（bìng）的（de）发生。
4、饮食清淡可口
夏季应当（dāng）随（suí）时调整婴儿的（de）膳食结构（gòu），减少肉类摄入量，多吃（chī）些清（qīng）淡可（kě）口的（de）食物，以增加（jiā）孩子的食欲。
主（zhǔ）食可多食（shí）粥类，例如大米粥、赤小（xiǎo）豆粥、绿（lǜ）豆粥（zhōu）、荷（hé）叶粥、扁豆粥等。以芝麻（má）酱、甜面酱（jiàng）等（děng）为调料，同时搭配任何菜码的凉拌面（miàn）清凉爽口，孩子也喜（xǐ）欢吃。
5、多种食材巧妙搭配
宝（bǎo）宝（bǎo）胃（wèi）口小，吃不了太多东西，所（suǒ）以在（zài）饮食上，就要注意多种食材（cái）搭配丰（fēng）富，让（ràng）食物的色、香、味俱全，比如炒三丁（土豆、胡萝卜（bo）、青椒（jiāo））、虾仁蘑菇蛋羹（gēng）、肉（ròu）沫豆腐白菜、瘦肉炒鸡蛋木耳（ěr）黄（huáng）瓜等等。
育儿嫂提示
夏季如果饮食不当（dāng）容易出现腹泻，若宝宝每（měi）天腹泻（xiè）出现（xiàn）六次以上要及（jí）时去看医（yī）生，以免宝宝出现脱水。
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